I huvudet på en mästare i prokrastinering

Prokrastinering är uppskjutandets ädla konst. Vi vet så väl vad som ska göras och när det skall vara klart. Ändå sitter vi där med mer ”borde än gjorde” när deadline närmar sig.

Två konkreta tips från Xplans erfarenhetsbank som gör att du får mer gjort i rätt tid med bättre resultat:

  • Att sätta rätt mål. Var konkret och realistisk, definiera tydliga aktiviteter och gör dem meningsfulla.
  • Att vara fokuserad är viktigt för att nå framgång. Multitasking, störande moment som tex mail och telefon bör stängas av. Att skapa rutiner runt sitt dagliga arbete är också en väg mot ett mer effektivt arbetssätt.

Tim Urban ger oss en lektion i hur det ser ut i hjärnan på en person som är mästare i prokrastinering.

 

Känner du igen dig?